O EQUILÍBRIO YIN -YANG

Esse desenho tão conhecido representa o equilíbrio perfeito YIN-YANG, onde encontramos os dois extremos das energias se entrelaçando de uma forma harmoniosa.

O YIN e o YANG são duas forças que se complementam. Os pólos opostos determinam a vida em sua essência. Essas duas energias são percebidas em tudo que nos cerca. O YIN é o principio feminino e o YANG é o principio masculino.
Tudo no ser humano é YIN ou YANG, com as probabilidades de evolução ou involução. O YIN representa a escuridão, o princípio passivo, frio e noturno. Já o YANG representa a luz, o princípio ativo, quente e claro. Quanto mais possuirmos YIN, menos YANG nós teremos, e quanto mais YANG tivermos menos YIN possuiremos. Assim, para termos o corpo e a mente saudáveis é necessário equilibrarmos o YIN e o YANG.

Um elemento como a árvore pode ser YANG se a árvore for grande e forte. Um elemento como a árvore pode ser YIN se a árvore for pequena e delicada.
SAÚDE - Os alimentos em geral se caracterizam por possuírem maior energia Yin ou Yang e devemos aprender a equilibrá-los segundo as nossas necessidades físicas, mentais e espirituais.

As situações em que há YANG demais são muito agitadas e causam excessos, devendo ser evitadas.

As situações em que há YIN demais são muito calmas e sem vida, devendo ser evitadas.

As forças YANG são poderosas nos meses de verão, mas enfraquecem durante a noite escura.

As forças YIN são poderosas nos meses de inverno, mas enfraquecem durante o dia claro.